¡Calma tu mente y vive consciente! La mente suele tener dominio sobre nosotros, y nos envuelve en pensamientos y patrones inconscientes que dirigen nuestra vida. El mindfulness y la meditación nos ayudan a calmarla, para hacernos conscientes de la existencia y fluir a través de ella con atención y ecuanimidad. En este workshop exploraremos prácticas…
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